Bạn đã có một ngày học tập, làm việc thật căng thẳng? Cuộc sống và các nhiệm vụ học tập, làm việc khiến bạn phát điên? Hãy dừng lại và cùng thư giãn nào! Bạn không cần phải đi một chuyến đi xa để hòa quyện vào thiên nhiên, quên đi những nỗi lo toan. Chỉ cần vài phút, ngay lúc này. 10 trang web, ứng dụng dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mọi sự căng thẳng, đắm chìm vào thế giới thiên nhiên ngay tại bàn làm việc của mình. Hãy cùng Workingskills.net khám phá nhé.
1. Rainy Mood (Web | iOS | Android)
Rainy mood mang đến cho bạn những phút giây thư thái với tiếng mưa rơi cực kỳ chân thật. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng trong học tập hãy dừng lại, dành từ 5 – 10 phút để hít thở thật sâu. Nhâm nhi tách cà phê và đắm mình trong tiếng mưa rơi hòa quyện cùng những bản nhạc không lời. Ngoài ra, đây còn là một trang web tuyệt vời để gia tăng sự tập trung của bạn trong học tập và công việc đấy nhé. Nếu tải ứng dụng về điện thoại bạn sẽ được lựa chọn nhiều chủ đề âm thanh hơn. Bạn có thể được sử dụng hoàn toàn miễn phí các âm thanh cơ bản như tiếng mưa,sấm hay tiếng chim hót. Tuy nhiên, nếu muốn nghe toàn bộ những âm thanh khác, bạn có thể trả 69.000đ để nâng cấp tài khoản của mình vĩnh viễn nhé.
2. Silk (Web | iOS)
Không thụ động giống như rainy mood. Silk giúp bạn thư giãn bằng những cái “Click chuột” đầy nghệ thuật. Bạn sẽ được tự tay sáng tạo ra những hình vẽ với nhiều hiệu ứng màu sắc khác nhau của riêng mình. Việc tập trung những nét vẽ của riêng bạn sẽ là một cách hữu hiệu giúp bạn tạm thời ngưng những dòng suy nghĩ hỗn loạn và tiêu cực trong đầu đó nhé. Bạn có thể tạo ra các bản vẽ của mình hoàn toàn miễn phí trên trang web hay điện thoại. Ngoài ra, nếu bạn muốn sử dụng một số tính năng đặc biệt khác như các hiệu ứng về nét vẽ, màu sắc v…v bạn có thể trả một số khoản phí nhỏ tương ứng với từng hiệu ứng khác nhau. Hãy bậc một bản nhạc mà bạn yêu thích và trở thành một người nghệ sĩ thiên tài nào.
3. Noisli (Web | iOS)
Noisli là một website mang đến cho bạn những âm thanh giúp thư giãn và nâng cao hiệu quản làm việc. Noisli có rất nhiều loại âm thanh khác nhau như tiếng lá rụng, chim hót, tiếng mưa, sấm, gió thổi…Điều đặc biệt ở trang web này là bạn có thể tùy ý kết hợp và tùy chỉnh các âm thanh tùy theo sở thích của cá nhân. Thêm vào đó, nếu đăng ký tài khoản trên Noisli, bạn còn có thể lưu lại các kiểu kết hợp âm thanh mà mình đã tạo ra để nghe lại sau. Trên trang web của Noisli có rất nhiều âm thanh mà bạn hoàn toàn có thể được sử dụng miễn phí. Ngoài ra, nếu bạn muốn sử dụng Noisli trên điện thoại của mình phí tải app sẽ là 45.000đ nhé. Tuy nhiên, bạn sẽ được sử dụng nhiều tính năng đặc biệt hơn khi sử dụng các âm thanh trên trang web.
4. Donothingfor2minutes (Web)
Tên trang web đã nói lên tất cả thông điệp trang web này muốn gửi đến cho người dùng “đừng làm gì cả trong vòng 2 phút”! Trong 2 hãy để cho tâm trí thật sự nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể lắng nghe tiếng sóng biển. Điều đặc biệt ở trang web này là nếu bạn chạm vào bàn phím hay chuột máy tính thì một dòng thông báo đỏ sẽ hiện lên và đồng hồ đếm thời gian 2 phút sẽ quay ngược lại từ đầu. Đây là trang web tuyệt vời với các tính năng hoàn toàn miễn phí, bạn không cần trả bất cứ một khoản phí nào để sử dụng. Hãy thư giãn cùng “Donothingfor2minutes” nào!
5. Play the piano (Web)
Đối với những bạn yêu thích piano thì đây là một web miễn phí hết sức tuyệt vời cho việc thư giãn đầu óc. Điều lý thú ở trang web này là, bạn có thể sử dụng chuột hoặc bàn phím của bạn để cùng hòa tấu piano với mọi người. Trang web cũng cung cấp một cơ hội để bắt đầu một cuộc trò chuyện với một số nhà soạn nhạc ngẫu nhiên, hoặc bạn có thể bật chế độ của Play Alone và thưởng thức màn solo của mình.
6. Pixel Thoughts (Web)
Pixel tạo cho bạn một không gian “lặng” với bản nhạc piano đầy thư thái. Giúp bộ não bạn trở về trạng thái “tĩnh” ngay trên màn hình máy tính. Trang web bắt đầu bằng cách hỏi bạn về vấn đề phiền toái khiến bạn bị stress. Hãy gõ chúng vào bên trong mặt trăng và xem chúng bay đi trong 60 giây nhé. Pixel là một trang web tuyệt vời và hoàn toàn miễn phí giúp bạn thư giãn ngay tại bàn làm việc của mình
7. Stop, Breathe & Think (iOS | Android )
Tiêu đề “Stop, Breathe & Think” cung cấp cho bạn chính xác những gì ứng dụng này mang lại. Hãy ngăn chặn mọi nỗi lo toan trong học tập và cuộc sống, chỉ cần thở và suy nghĩ. Ứng dụng còn hướng dẫn bạn cách thiền định và một số loạt chức năng khác giúp bạn dành thời gian thư giãn và tập trung vào bản thân. Có rất nhiều bản ghi âm với các chủ đề khác nhau như giúp ngủ ngon, thiền, thấu hiểu cơ thể, loại bỏ căng thẳng, v..v.. Bạn có thể chọn các bài nghe tùy theo vấn đề bạn đang gặp phải. Thêm vào đó, ứng dụng giúp kiểm tra tâm trạng của bạn hằng ngày để có thể đề xuất những bài nghe phù hợp với bạn ngay tại thời điểm đó. Bạn có thể được sử dụng hoàn toàn miễn phí một số bài nghe cơ bản trong mỗi chủ đề. Ngoài ra, nếu bạn muốn sử dụng tất cả các bài học bạn có thể trả 299.000/ tháng hay 1.349.000 / năm để nâng cấp tài khoản của mình
8. Pacifica (Web | iOS | Android )
Pacifica cung cấp các công cụ tâm lý học dựa trên nhận thức hành vi trị liệu, thiền, thư giãn tâm trạng và theo dõi sức khỏe. Ứng dụng này giúp phá vỡ chu trình lo lâu trong bạn bằng cách sử dụng công cụ Day – by – Day giúp bạn học cách kiểm soát căng thẳng, lo âu và trầm cảm thông qua từng ngày. Rất nhiều tính năng trên app được sử dụng hoàn toàn miễn phí như theo dõi cảm xúc, sức khỏe từng ngày hay các bài hướng dẫn cơ bản. Còn lại một số tính năng khác như kết nối với chuyên gia tâm lý, các bài nâng cao về hướng dẫn thiền định, bạn sẽ phải trả một số khoản phí ứng theo từng tháng, năm hay vĩnh viễn.
9. 7 cups (Web | iOS | Android )
Với tiêu chí, cách tốt nhất để giải tỏa nỗi niềm đó là“ Tâm sự với người lạ”. 7 cups giống như một trang mạng xã hội mang đến cho bạn những cuộc trò chuyện ngẫu nhiên. Ứng dụng giúp bạn trút bỏ những tâm sự của bản thân với người khác. Ngoài ra bạn có thể nói chuyện với những chuyên gia tâm lý để có được những lời khuyên đúng đắn nhất. Một điều tuyệt vời khác, bạn có thể làm quen với những người bạn nước ngoài và gia tăng khả năng tiếng Anh của mình thông qua ứng dụng này nữa đó nhé. Tại 7 cups một số tính năng được cung cấp hoàn toàn miễn phí mà bạn có thể sử dụng như kết nối với những listeners không chuyên, tham gia vào các nhóm, group chat. Ngoài ra, bạn còn có cơ hội trò chuyện cùng chuyên gia tâm lý trong 3 ngày đầu mà không tốn phí. Nếu thấy hiệu quả và mong muốn được gặp gỡ thêm các chuyên gia bạn có thể trả phí để trò chuyện cùng họ sau 3 ngày dùng thử.
10. Calm (Web | iOS | Android)
“Khi căng thẳng hãy tìm về với thiên nhiên” . Calm mang đến cho bạn những hình ảnh động từ thiên nhiên kết hợp cùng âm thanh chân thật. Bạn sẽ cảm nhận như mình thật sự lọt vào khu rừng nguyên sinh với tiếng chim hót, lá rơi, tiếng gió thổi hay tiếng mưa đầu mùa…Bạn có thể chọn chế độ thư giãn kèm hướng dẫn nếu muốn. Việc bạn cần làm đơn giản là đeo tai nghe lên và thư giãn. Giống như các ứng dụng trên Calm sẽ giới hạn cho bạn một số bài nghe hoàn toàn miễn phí. Bạn có thể trả thêm chi phí nếu muốn nghe thêm các bài nghe chuyên sâu khác
Stress sẽ mang biến cuộc sống đại học của bạn trở thành “ bể khổ”. Hãy biết cách kiểm soát , ngăn chặn những mối căng thẳng, lo âu bằng cách rèn luyện thói quen sống và học tập lành mạnh, tích cực nhé. Workingskills.net mong rằng qua bài viết này bạn sẽ có được những phút giây thật sự thư giãn cho bản thân. Ngoài những ứng dụng đã nêu trên, bạn còn có biết những trang web, ứng dụng nào khác giúp bạn thư giãn hay không? Hãy comment cho Workingskills.net cùng biết nhé.
Biên tập: Thương Huỳnh – Cổng thông tin thực tập Internship.edu.vn
