Kỹ năng làm chủ cảm xúc

Con người ai cũng có cảm xúc và đó là gia vị làm cho cuộc sống chúng ta muôn màu muôn vẻ. Có thể là vui vẻ, hạnh phúc hay buồn bã, thất vọng,… nhưng đây là một phần không thể thiếu trong cuộc sống mỗi ngày. Sẽ có những lúc chúng ta cảm thấy chán nản, thấy không còn